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Le judo

Les techniques

Techniques de projection

08-12-2007

Nage waza est un terme japonais signifiant « technique de projection ». Il fait référence à des techniques de ju-jitsu et des disciplines en découlant, comme le judo et l'aïkido.

Les Nage Waza sont classées de la manières suivantes :

Tachi Waza : technique en position debout
- Te-waza : technique de mains et de bras
- Koshi-waza : technique de hanches
- Ashi-waza : technique de pieds et de jambes
Sutemi Waza : technique de sacrifices
- Ma-sutemi-waza : technique avec le dos sur le sol
- Yoko-sutemi-waza : technique avec le côté sur le sol

Tachi-waza

Sutemi-waza

Te-waza (technique de mains et de bras)
- Seoi-nage
- Tai-otoshi
- Kata-guruma
- Uki-otoshi
- Sumi-otoshi
- Sukui-nage

Koshi-waza (technique de hanches)
- Uki-goshi
- O-goshi
- Koshi-guruma
- Tsuri-komi-goshi
- Harai-goshi
- Tsuri-goshi
- Hane-goshi
- Ushiro-goshi
- Utsuri-goshi

Ashi-waza (technique de pieds et de jambes)
- De-ashi-barai
- Hiza-guruma
- Sasae-tsuri-komi-ashi
- O-soto-Gari
- O-uchi-gari
- Ko-soto-gari
- Ko-uchi-gari
- Okuri-Ashi-barai
- Uchi-mata
- Ko-soto-Gake
- Ashi-guruma
- Harai-tsuri-komi-ashi

Ma-sutemi-waza (technique avec le dos sur le sol)
- Tomoe-nage
- Ura-nage
- Sumi-Gaeshi
- Tawara-gaeshi
- Hikkomi-gaeshi

Yoko-sutemi-waza (technique avec le côté sur le sol)
- Uki-waza
- Yoko-gake
- Yoko-guruma
- Tani-otoshi
- Yoko-wakare
- Soto-maki-komi

Source: Wikipédia (http://fr.wikipedia.org/wiki/Nage-waza)

Dernière mise à jour : ( 18-12-2007 )

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