Judo Bretagne Sud - Lorient - Guidel - Hennebont - Morbihan

Sport d’équilibre, sport éducatif, sport de défense, le Judo peut être débuté à n’importe quel âge. L’enseignement du judo au JBS se fait toujours dans le respect du principe fondamental de la « Voie de la Souplesse » ce qui le rend très accessible. Au JBS, les cours sont adaptés pour permettre à des débutants adultes de s’engager dans la découverte de cette très belle activité physique et mentale, de s’y sentir bien dans une ambiance très sympathique et décomplexée. Vous pourrez même progresser jusqu’à des niveaux que vous n‘auriez pas imaginé au départ. Vous pourrez aussi, le cas échéant, partager cet apprentissage avec vos enfants et discuter avec eux des subtilités de la chute avant ou des mérites respectifs d’O-goshi ou d’Ippon-seoi …

Le judo est un sport éducatif qui permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort et qui procure un véritable équilibre, mais c’est aussi une activité de détente et de plaisir que l’on peut débuter à tout âge. Toujours à partir d’un apprentissage rigoureux de la technique du Judo, des séances de cours plus diversifiées et plus ludiques sont proposées le mercredi après-midi à un public de jeunes judokas débutants ou confirmés.

Pour pouvoir se dépasser en compétition, en Judo comme dans n’importe quel autre sport, il faut une base technique forte, une très bonne condition physique et une pratique fréquente des confrontations. Depuis sa création le JBS est resté très attaché à un apprentissage très rigoureux de la technique du Judo mais toujours dans le respect de son principe d’origine de « Voie de la Souplesse ». Chaque cours est également le support d’un travail raisonné et progressif sur le physique. Enfin, au-delà des classiques randori de fin de cours, les possibilités de confrontation sont favorisées au travers des différents clubs du JBS mais également de l’entraînement spécifique à la compétition du Jeudi soir ouvert aux compétiteurs d’autres clubs amis et encadré par des compétiteurs avertis.

Les katas représentent des exercices de style, de concentration particulièrement difficiles et constituent la source même des principes du Judo. La bonne exécution des katas nécessite de ce fait de longues années de pratique pour permettre au judoka d'en saisir le sens profond.

Les plus connus des katas sont

Formes du Kodokan :

• Nage-no-Kata (forme des projections) composé de 5 groupes (te-waza, koshi-waza, Ashi-waza, mae-sutemi-waza, yoko-sutemi-waza).
• Katame-no-kata (forme des contrôles) composé de 3 groupes (osae-komi-waza, Shime-waza, Kansetsu-waza).
• Kime-no-kata (forme de la décision).
• Kodokan Goshin-Jutsu (forme moderne de la défense de soi).
• Ju-no-kata (forme de la souplesse).
• Itsutsu-no-kata (forme des cinq principes).
• Koshiki-no-kata (forme des techniques anciennes).
• Seiryoku-zenyo-kokumin-taiiku-no-kata (forme de l'entraînement physique et de la prospérité mutuelle) - ce kata contient le kime-shiki (forme de la décision - à destination des femmes).
• Joshi goshin-ho

  Autres formes :

• Go-no-sen-no-kata (forme des contre-prises)
• Nanatsu-no-kata (forme des sept techniques)
• Nage-Ura-No-Kata (autre forme de contre prises crée par Maïtre Mifune)

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.

Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.

Le Taïso a pour objectifs:

• De renforcer le système musculaire.
• D’améliorer la maîtrise des gestes.
• D’augmenter la souplesse.
• D’apprendre à se relaxer.